Zehn Grundprinzipien des Selbstvertrauens

Wenn Sie die unten aufgeführten Prinzipien verstehen und befolgen, werden Sie wirklich Selbstvertrauen haben, denn Selbstvertrauen ergibt sich aus Ihrer eigenen Einstellung, unabhängig von anderen, Ihrer Vergangenheit, Ihrer Persönlichkeitsmerkmale, Ihren Schwächen oder Stärken.

Grundprinzipien des echten Selbstvertrauens:

1. Vergleiche dich nicht mit anderen – statt mit anderen zu vergleichen, vergleiche dein Verhalten mit deinem früheren Verhalten, wenn das sinnvoll ist und etwas daraus gelernt werden kann.

2. Suche keine Bestätigung von anderen – verlasse dich auf dich selbst und deine Ressourcen, versuche zuerst alles selbst zu tun, lerne, aktiv zu sein und Probleme selbst zu lösen.

3. Gib deine Wünsche nicht auf, wenn du nicht musst – tue, äußere und verteidige, was du willst.

4. Gib Wünsche auf, die du nicht erreichen kannst – wenn etwas nicht klappt, frage dich zwei Fragen: Ist das, was ich will, realistisch (kann ich das bekommen)? Brauche ich das, um glücklich und zufrieden zu sein?

5. Identifiziere dich nicht mit deinen Gedanken, Emotionen, Wünschen, Erinnerungen und Lebenserfahrungen (Lebensgeschichte) – sei dir immer deiner Existenz hier und jetzt bewusst, unabhängig davon, welchen mentalen Inhalt du gerade erlebst, denn du bist nicht der mentale Inhalt.

6. Bewerte dich niemals anhand irgendwelcher Kriterien – bewerte und beurteile nur dein Verhalten und deine Handlungen.

7. Sei nicht starr – sei flexibel und bereit, dein Verhalten, deine Gewohnheiten und Ansichten je nach den Anforderungen der Umgebung und den Zielen, die du dir selbst gesetzt hast, zu ändern.

8. Widerstehe negativen Gefühlen nicht – akzeptiere negative Gefühle als erlernte, kindische und im Wesentlichen maladaptive mentale Gewohnheiten, die du als Kind oder als nicht denkende erwachsene Person selbst geschaffen hast. Alle deine Ego-Ängste sind Illusionen, also musst du sie nicht ernst nehmen, lass sie kommen und gehen, widersetze dich ihnen nicht, analysiere sie nicht und identifiziere dich nicht mit ihnen.

9. Dränge dich selbst oder andere in keiner Weise – akzeptiere bedingungslos, dass jeder für sein Glück verantwortlich ist und jeder seinen eigenen Weg hat. Es ist nicht deine Aufgabe, darauf Einfluss zu nehmen. Zwinge dich nicht zu etwas, das du wirklich nicht willst.

10. Übernehme die Verantwortung für alles, was du tust, aber beschuldige dich nicht für Fehler, die du in der Vergangenheit gemacht hast.